Comment prévenir les maux de tête causés par l'attache des cheveux ?
L'équipe PopbrushSi vous avez souvent mal à la tête après avoir attaché vos cheveux, le meilleur moyen de prévenir ce désagrément est d’éviter de les nouer. Mais si pour moult raisons vous avez à le faire, nous vous indiquerons soit comment prévenir les maux de tête soit comment les soulager. Suivez le guide.
La queue de cheval : une technique de coiffage très prisée
L’une des coiffures féminines les plus prisées dans le quotidien est la très connue queue de cheval. À la fois pratique et présentable, il suffit tout simplement de nouer par derrière la totalité de la chevelure avec un élastique.
Si la simplicité de la queue de cheval est efficace, certaines personnes n’en affectionnent pas pour autant à cause du mal de tête qu’elle peut engendrer. Cela est dû au fait que le cheveu plaqué en arrière reçoit une grande pression que l’élastique et la masse capillaire exercent. Ce coiffage malmène ainsi la cavité dans laquelle le cheveu prend racine : le follicule pileux.
Ce n’est pas tout, si votre queue de cheval est trop serrée, vous risquez une alopécie par traction, car votre cheveu tiré en permanence finit par tomber.
S’attacher les cheveux sans causer des maux de tête
Si vous devez malgré tout vous attacher les cheveux, veillez à ce que le plaquage ne soit pas trop serré. Il vaut mieux utiliser des barrettes en nylon pour dompter les épis que de trop tirer les cheveux au risque de vous causer, à chaque fois, des maux de tête insupportables.
- Adoptez une coiffure plus lâche avec une queue de cheval au niveau de la nuque. Votre cheveu sera moins tiré tout en vous offrant une allure moderne et élégante.
- Concernant les accessoires, privilégiez les attaches élastiques en tissu qui respectent mieux votre chevelure. Évitez à tout prix les modèles dotés de métal susceptible d’arracher votre cheveu ou de le nouer excessivement.
- De temps en temps, dans la mesure du possible, détachez vos cheveux et laissez-les en cascade sur vos épaules pour soulager l’inconfort et les tiraillements.
Atténuer vos maux de tête avec des remèdes naturels
Quand les maux de tête sont trop fréquents, il est important de les soulager, quelle qu’en soit la cause. Les techniques adoptées et les solutions prises dépendent de la nature des maux. Celui causé par l’attache des cheveux ne nécessite a priori aucune médication.
L’eau chaude est votre première alliée. Placez un sac thermique autour de votre cou ou sur votre nuque. Vous pouvez également prendre une douche chaude en utilisant des produits de bain à la lavande.
A contrario, les glaçons disposés dans un sac hermétique peuvent soulager vos maux de tête en plaçant le sac couvert de chiffon sur votre front ou sur votre cou.
Boire quelques verres d’eau, idéalement à température ambiante, est toujours fortement recommandé. Vous soulagerez vos maux tout en vous hydratant.
Reposez-vous et buvez du thé
Le repos est toujours le meilleur des remèdes pour soulager les maux de tête. Un mal de tête après s’être attaché les cheveux peut être apaisé par un simple moment de relaxation. Allongez-vous confortablement sur le lit ou sur un canapé et reposez-vous idéalement sans lumière et surtout sans écrans.
Puis, à l’issue de ce repos relaxant, préparez-vous une bonne tasse de thé à la camomille dont les effets relaxants, bien que limités, sont prouvés. La camomille est connue pour sa vertu anti-inflammatoire. Bue en thé chaude, elle s‘avère bénéfique et efficace pour remédier aux maux de tête. Un remède à éviter en cas de traitement médicalisé.
Le « Do In »
Pour soulager vos maux de tête causés par l’attache de cheveux, vous pouvez utiliser la méthode naturelle « Do In ». Il s’agit d’une massothérapie en mouvement circulaire, ciblant certains points de pression afin de détendre les zones douloureuses. Dans le cas d’un mal de tête, le « Do In » consiste alors à masser délicatement les mâchoires, les tempes et les arcades sourcilières. Il est important de ne pas trop insister sur une zone précise. Puis, la massothérapie ne doit pas durer plus de 5 minutes par zone ciblée.
Des études ont révélé que le « Do In » est une technique efficace notamment si la zone à masser est bien définie. Vous pouvez le pratiquer chez vous ou chez les spécialistes en fonction de la dimension des douleurs ressenties. Le « Do In » est également recommandé dans le soulagement des maux de tête chroniques.
