Quels sont les facteurs qui ralentissent la pousse des cheveux ?
L'équipe PopbrushComme de nombreuses personnes, vous pourrez constater qu’après un certain temps, une partie ou la totalité de vos cheveux n’enregistrent aucune croissance de longueur. Cela devra sûrement vous constituer un problème, notamment si vous voulez avoir une plus grande liberté dans le choix de vos coiffures comme Kaia Gerber. Heureusement qu’il sera possible d’y remédier en connaissant le facteur qui y est en cause. Raison qui nous a poussé à vous donner un aperçu de ceux les plus importants.
Le régime alimentaire
Si vos cheveux ne poussent plus et même chutent de plus en plus, ils ont une santé fragile. Ce phénomène est favorisé par une mauvaise alimentation. Comme pour n’importe quel composant de votre organisme en effet, la santé de vos cheveux passe également par l’équilibre et l’adaptation de votre régime. Il faut en effet savoir qu’en cas de manque de zinc, de fer, de certaines vitamines et d’acides gras en effet, les cheveux perdent en solidité et en éclat.
Le zinc constitue un allié de premier choix pour le renforcement de la tige capillaire dans le bulbe et pour la production de kératine. Pour vous en approvisionner, pensez à intégrer dans votre alimentation, entre autres :
- De la viande
- Du pain
- Des huîtres
- De soja
- Du pain complet
Le fer est important pour oxygéner les cellules de reproduction des cheveux. Il compte parmi ses plus importantes sources les haricots, les lentilles et le chocolat noir.
Parmi les vitamines les plus indispensables pour une alimentation dédiée à booster la pousse des cheveux se trouve notamment la vitamine C. Cela est dû à sa capacité à stimuler la production de collagène et ainsi à favoriser la pousse des cheveux. Vous la trouverez surtout dans les oranges, les mangues, les poivrons et les kiwis.
Rien ne vous empêche également, si besoin, de recourir aux compléments alimentaires.
L’âge
Comme la peau, les cheveux commencent à montrer des signes de vieillissement à partir de 30 ou 35 ans. Leur changement d’aspect vers les 4 ou 50 ans est ainsi tout à fait normal. Toutefois, même s’il s’agit d’un phénomène normal, l’effet sur le moral et la confiance en soi n’est pas négligeable.
Quand l’âge avance en effet, le cycle vie des cheveux connaît un ralentissement. L’activité des follicules pileux s’amoindrit, leur renouvellement se fait plus lentement et leur chute plus rapidement. Le cuir chevelu n’est pas également épargné par le phénomène de vieillissement avec l’affaiblissement de la microcirculation. Cela a pour conséquence une moindre stimulation de la racine des cheveux.
Ce phénomène est encore accentué par une autre réalité. L’avancée de l’âge se traduit par l’affaiblissement du corps. Ce dernier voit ainsi tous ses éléments, dont les cheveux, endommagés facilement par les rayons UV, les bouleversements hormonaux, le tabac, la pollution à Paris et dans d’autres agglomérations, entre autres. Cela est dû notamment à la réduction du renouvellement cellulaire qui, par ricochet, compromet la pousse des cheveux.
Il est aussi important de souligner qu’avec l’âge, la production de kératine et de sébum se fait à un rythme plus réduit. Les cheveux ne connaissent pas ainsi une hydratation bien meilleure qu’avant. Ils deviennent ainsi poreux, cassants et plus rêches. Il est heureusement possible d’agir en amont du vieillissement capillaire pour en retarder l’apparition des signes. Cela passe notamment par l’adoption d’une excellente hygiène alimentaire et le recours à des soins adaptés et le massage du cuir chevelu.
Cuir chevelu abîmé, pointes fourchues, phase de repos
Plusieurs autres facteurs pouvant dépendre des deux précités peuvent également ralentir la pousse des cheveux. Le cuir chevelu abîmé en est un. Sachant que la pousse se fait depuis la racine, son mauvais état compromet le processus. Vous pourrez tout de même essayer d’inverser la tendance en stimulant la circulation sanguine dans la zone avec un brossage dans les règles de l’art et des shampoings doux.
Le phénomène peut aussi provenir des fourches sur les pointes. Celles-ci sont dues notamment à l’excès d’usage d’appareils chauffants et les colorations à répétitions, qui ne peuvent que fragiliser les cheveux en les dédoublant. Vous pourrez heureusement contrecarrer l’effet en coupant petit à petit les cheveux ou en vous débarrassant carrément des pointes cassées.
Pour reprendre leur travail, les cheveux requièrent également un moment de repos. Leur cycle d’évolution se fait ainsi en trois phases :
- Anagène ou phase de croissance des cheveux devant durer entre 2 et 2 ans
- Catagène ou phase de repos devant durer un mois pendant laquelle ils ne connaîtront pas de pousse
- Télogène ou phase de tombée des cheveux morts
À noter que si la catagène dure plus longtemps, votre cycle capillaire pourrait avoir été perturbé par les autres facteurs précités. Un diagnostic chez le dermatologue ou un coiffeur s’impose dans ce cas.
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